Tränings-update
Denna veckan hoppas jag verkligen att jag kan börja träna ordentligt igen efter förkylningen. Har iaf börjat lite på gymmet. Igår gjorde jag tex 600 situps (+ en övning för midjan) men tyckte inte att det tog så mkt.
Det. Gjorde. Det. Tydligen. Känner jag idag...Körde även axlar i typ lördags? Fredags? Har fortfarande sjukt ont! Märks att jag inte har kört gym ordentligt på ett tag. Men nu ska jag bli biff igen... Welcome back musklerna ;)
Ska även försöka komma igång med mina morgonpromenader igen. Vet att jag mår så himla bra hela dagen när jag har varit ute på morgonen. Lite jobbigt att gå upp och framförallt UT när man vet att det är minusgrader och snö ute, men har iaf klarat det två dagar i rad. Keep it up (pepp to self).
Får se om jag kan röra mig alls imorgon... Nu känns det iaf helt okej.
Care-face på deeeee!
Kommentarer
Trackback
